2016年12月08日

年末年始のご案内



こんにちは。

山の方は積雪があるみたいで
今年はゲレンデも期待が出来そうですね!!




年末年始のご案内です。

12/31 午後5時まで営業
1/1.2.3 お休み
1/4 9:00より通常営業


どうぞよろしくお願いします( ̄▽ ̄)ノ
posted by こだま at 18:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月29日

臨時休業のお知らせ。




こんにちは。





誠に勝手ながら
12/18(日)15:00以降の予約は取れません。
15:00までの施術は可能です!!


よろしくお願い致します( `・∀・´)ノヨロシク
posted by こだま at 15:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月25日

目を閉じる



こんにちは。
昨日は初積雪でした!!
寒かったですね。( ゚Д゚)




今日は「目を閉じる」です。

お昼寝は頭をスッキリさせ
仕事や勉強の効率を上げるのに有効らしいです。


目を閉じるのは
視覚を遮って、何も情報を入れなくすると
より脳のリラックスが高まります。
その為、お昼の1分から10分は目を閉じていると
午後のお仕事が効率よくはかどります。


まぶしくて目が閉じれない方は
アイピローも使ってみてはいかがでしょうか!
posted by こだま at 13:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月19日



こんにちは。
最近、空咳が止まらない丸山です。


で、今日は「咳」です。




なぜ出るんでしょうか?

・外からのホコリや風邪のウィルスなどの異物排除のため

・風邪などにより喉が炎症し粘液を産生させて
ウィルスや細菌を外に出そうとするから。




止める方法は?
・加湿器の使用
・はちみつ、ショウガ、梨、大根摂取
・ホコリ除去
・温かいものを食べる
・ぬれマスク


通常2〜3週間で咳は止まるみたいです。
それ以上咳が出る場合はお医者さんへ行った方が良いです。


長野は乾燥しますので加湿器やマスクで喉を大事にしましょう!!
posted by こだま at 10:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月08日

あらゆる首を温めましょう!!



こんにちは。

明日の大町は雪が降るみたいですね。。。
寒い季節がやってきましたね。



ということで今日は「あらゆる首を温める」です。

首、手首、足首です。


どんなに厚着しても温まらなかったり
肩だけ凝ってしまう人は、首を温めてみてください。




★首→マフラー、ネックウォーマー

★手首→アームウォーマー、手袋

★足首→レッグウォーマー



古着の袖を切ってまとってもいいですね♪
一緒に腹巻もすると内臓も温まりますね。
くれぐれも、締め付けない程度で!!


冬の不調が出てきたらお気軽にこだま治療室にお越しください( ̄▽ ̄)
posted by こだま at 17:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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